Mis puutub dieetidesse, siis on neid meeletult palju. Raske on ka otsustada, milline neist võib olla õige just sulle, eriti, kui sa oled üks neist paljudest, kes naudib söömist.
NaisteMaailm.ee pakub meelelahutuslikku dieedi-horoskoopi, mida võid katsetada, kuidas see su iseloomuga kokku käib.
Kui oled sobiva leidnud, siis püsi selle juures, kuna tulemused ei pruugi kohe paari päevaga ilmneda.
Jäär (21. märts-19. aprill)- Atkinsi dieet
See dieet on Jääradele justkui rätsepa tellimusel tehtud. Esiteks, Atkinsi dieeti soovitatakse inimestele, kes on võimelised trenni tegema koos dieediga ja Jääradele, kes pakatavad tulisest energiast, pole treening probleem- see on lausa loomulikult kaasa antud.
Sinu elustiil nähtavasti võimaldab ootamatuid treeningkordi, mille nimel ülejäänud terve nädal pingutavad. Loomulikult ei pea mainima Jäära kaasasündinud armastust adrenaliini vastu.
Sõnn (20. aprill-20. mai)- GI dieet
Suhkur, see on rõõmustav, maitsev ja magus- täpselt kõike seda, mida on planeet Veenus, magusaim planeet, mis juhtumisi on Sõnnide juht-planeet.
Planeet pakub piisavalt suhkrut, mistõttu ole selle tarbimisega ettevaatlik- kommid, šokolaaditahvlid, kondiitritooter ja isegi alkohol on küllale küll.
Seepärast on ka GI dieet just sinu jaoks. Seda soovitatakse tihti ka esimese ja teise tüübi diabeetikutele. GI dieedis süsivesikut, proteiinid ja rasvad tasakaalustavad suhkru tarbimist. Protsessi käigus saad rohkem energiat, mida vajad treeninguks. Trenni tuleb aga teha, et kaalulangetamine edukamalt õnnestuks.
Kaksikud (21. mai- 20.juuni)- Kaalujälgijad
Pole just palju tähtkujusid, mis on kuulsad oma lobisemisande pärast või erilise knihviga sotsialiseeruda absoluutselt igaühega igas olukorras. Sina, Kaksik, hoiad rekordit- see on vastuvaieldamatu. Seega, kui sa valid dieeti, siis ei taha sa seda kindlasti teha üksi ja kaalujälgimine on just sinu jaoks. Seega, samal ajal, kui sa loed kaloreid ja kilosid, mis vaikselt kaugustesse lippavad, suhtled ja sotsialiseerud teistega. Tundub, nagu tore klubiüritus, mitte piinaproov, või mis?
Vähk (21. juuni- 22. juuli)- Nutrisystem
Sina, Vähk, kuulud halastajaõdede koolkonda. Sa oled sel alal suurepärane, kuid samas unustades hoolitsemise enese eest, mistõttu on see dieet just sinu jaoks. Söök toimetatakse sulle otse koju, nõuab vähe ettevalmistust ja võib kohandada vastavalt isiklikele eelistustele või tervisega seotud probleemidele. See on ka aja kokkuhoid- sest, kas maailmas leiduks ühtegi Vähki, kes ei vajaks päevas 45 lisaminutit?
Lõvi (23. juuli- 22. august)- 6-päeva keha ümbertegu (6-Day Body Makeover)
Sa oled tule-märk, Lõvi, seega ka mitte just kõige kurikuulsamalt kannatlik. Seega, kui ükski dieet garanteerib tulemusi vähem kui nädalaga, siis see peaks kindlasti püüdma su innukat tähelepanu.
Lisaks sellele, et tulemused on kiired, mis on nagunii kõik, mida sul teada vaja, 6-päeva keha ümbertegu annab sulle teise suurepärase tule-märgi kingituse: inspiratsiooni trenni teha, mida iga tule-märk vajab. See täidab su vajadused topelt, Lõvi.
Neitsi (23. august- 22. september)- Prantslanna dieet
Dieediekspertide sõnul suudavad prantslannad püsida saledad ja stiilsed tehes midagi, mida paljud inimesed kindlasti ei suuda: söövad väikeseid söögiportsjone, kunagi ei jäta toidukorda vahele, valivad toitu hoolikalt ja võtavad piisavalt aega. Nad ei söö kunagi tegutsemise pealt. Põhimõtteliselt, prantslannad söövad selleks, et elada (ja seda samal ajal nautida), isegi, kui kell on 10 õhtul ja iga toidukorraga tarbitakse veini. Nende kõikide põhjuste pärast sobib prantslanna dieet täpsele, põhjalikule ja distsiplineeritud Neitsile.
Kaalud (23. september-22. oktoober)- Zone
Sa pole seda enne nähtavasti kuulnud enda kohta, Kaalud, kuid erinevalt laialt levinud arvamusest, sa pole see horoskoobimärk, kes on proff kaalutluses- sinu töö on hoopis balanssi taastada. Seega dieet, mis lubab sul seda tervise ja kehaga teha on Zone. See seisneb kõik tasakaalus: sinu missioon on päevases tarbimises vähendada päevast süsivesikute kogust 40 protsendini, proteiini 30 protsendini ja rasva sama palju. Kusjuures, see on üks väheseid dieete, mis tõepoolest propageerib mõõdukust.
Skorpion (23. oktoober-21. november)- Sonoma dieet
Sina, skorpion, jumaldad füüsilisi naudinguid... mis sisaldavad loomulikult toitu. Sa vihkad oma ihadest ilmajäämist. See teeb ka dieedipidamise raskeks- Sonoma dieet on just sulle mõeldud. Esiteks, sa ei tunnegi, et pead dieeti. Üks pluss dieedi kasti. Sonoma dieet seisneb toidu nautimises ja lõhnas. See annab võimaluse valida kümne jõutoidu vahel ning jõud on sinu teema.
Ambur (22. november-21. detsember)- Rasva uhtumine (Fat Flush)
Iga sodiaagimärk omab kindlat kehaosa. Jäär, esimene märk, omab pead, Sõnn kurku ja Kalad, viimane märk, on vastutavad jalalabade eest. Sina, Ambur, hoiad alluvuses reisi ja puusi, mis teeb selle dieedi just sulle sobivaks.
Rasva uhtumine spetsialiseerub (vastavalt toitumisspetsialisti Ann Louise Gittlemanile) rasva põletamisele puusadel, reitelt ja keskkohalt... kahe nädalaga. See töötab isegi su kaasasündinud tule tähe-märgi kannatamatusega.
Kaljukits (22. detsember-19. jaanuar)- Greipfruudi dieet
Kui on olemas veel keegi, kes elab selleks, et süüa, mitte sööb selleks, et elada, siis oled see sina. Sul on rohkem tahtejõudu, kui üheksal teisel sodiaagimärgil kokku. Alustades nendest põhjustest, on see dieet just sinu jaoks. Kui paljud väldiksid ühel kindlal toiduainel põhinevaid dieete, siis sul pole selle vastu midagi- eriti veel, kui see dieet on levinud juba 70 aastat.
Veevalaja (20. jaanuar- 18. veebruar)- Kapsasupidieet
Dieedi lühiülevaade tõestab, et see on ideaalne igaühele, kes on valmis muutma totaalselt oma elustiili, tehes seda lühiajaliselt, intensiivse ajaga ja kiirete tulemustega. Kusjures, paljud peavad seda pigem imelikuks, ebatavaliseks ja isegi ajuvabaks viisiks kaalu langetada. Võti peitub nädalases proovimises, kiires lahenduses, ühesõnaga täielikult oma elustiili muutmises saavutamaks head vormi. See tähendab toitumist, trenni ja unustades magusad preemiad, millega sa end tihti kostitad.
Kalad (19. veebruar-20. märts)- Bob Greene'i dieet
Miks see dieet Kaladele sobib: see põhineb enese üle kontrolli saavutamises, mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt. Sa oled vee-märk ja vesi võrdub emotsioonidega: kui sa oled kurb või stressis, osid lohutust toidust. See dieet, asutaja Bob Greene'i kohaselt, võimaldab tunnetada oma emotsioonide rolli kaalukaotuse raskusel ja paljastada emotsioonide konkse, mis põhjustavad soovimatuid kilosid. Greene annab nõuandeid, kuidas tekitada ajakavasse trenni, mis ajapikku saab elu osaks kuni õpid seda nautimagi.
