Ema
Mis on põhjakõrgus? Siit saate teada, kuidas arstid loote suurust hindavad
Põhikõrgus ehk kaugus häbemeluust emaka ülaosani on teie teenusepakkuja lihtne, järeleproovitud viis jälgida, kuidas teie laps kasvab. Tavaliselt langeb see …
Lihtsad harjutused vaagnapõhja ettevalmistamiseks sünnituseks
Nagu paljud naised, pole te võib-olla vaagnapõhjalihastele palju mõelnud. Kuid rasedus ja sünnitus annavad neile ülitähtsatele lihastele uskumatu treeningu ning …
Kas maapähklipall võib aidata tööd kiirendada? Eelised, positsioonid ja ohutusnõuanded
Vastus on jah! Tegelikult on tõendeid selle kohta, et maapähklipalli kasutamine sünnituse ajal võib protsessi lühendada ja isegi suurendada vaginaalse …
